Оксана Рослякова
Интегративный психолог, ведущая групп.
Я помогаю двигаться от хаоса в мыслях к ясности и собственным смыслам, чтобы жить максимально удовлетворяющую вас жизнь.
Ниже вы найдете описание деталей и форматов работы со мной. А если вы уже готовы начать — напишите мне, чтобы записаться на первую встречу.
Я помогаю двигаться от хаоса в мыслях к ясности и собственным смыслам, чтобы жить максимально удовлетворяющую вас жизнь.
Ниже вы найдете описание деталей и форматов работы со мной. А если вы уже готовы начать — напишите мне, чтобы записаться на первую встречу.
Мой подход:
профессиональная глубина + человеческое понимание
- Системное видениеКлассическое образование и специализация в клинической психологии позволяют мне видеть глубинные связи и работать с причиной, а не со следствием.
- Жизненная прочностьМой путь через сложные жизненные испытания (утрата, травма, соло-материнство) и опыт в HR дают не только профессиональную, но и человеческую мудрость для поддержки.
- Гибкая интеграция подходовСочетаю методы КПТ для точечной работы с симптомами здесь-и-сейчас и гуманистическую терапию для глубинных, личностных изменений. Ваша терапия создаётся индивидуально под ваш запрос.
Ко мне приходят, чтобы разобраться
- В себе — когда теряется контакт со своими желаниями, сложно отличить свои цели от навязанных, а вопрос «куда двигаться?» повисает в воздухе.
- В отношениях — когда хочется близости и доверия, но что-то мешает чувствовать себя в них легко и свободно.
- В эмоциях — когда тревога, гнев, обида или страх становятся слишком громкими и начинают управлять жизнью.
- В выборе — когда стоишь на распутье и нужна опора, чтобы принять решение, с которым можно будет жить дальше.
- В потере — чтобы найти в себе силы пережить расставание, утрату или любое другое болезненное изменение и идти дальше.
А иногда
Форматы работы со мной
-
Консультация (разовая встреча)Для точечного решения одного вопроса. Вместе разберем вашу ситуацию, рассмотрим возможные пути и определим наилучший для вас вариант. -
Краткосрочная терапия (8−10 встреч)Для решения конкретной проблемы, которая сейчас вызывает трудности. Мы проработаем связанные с ней эмоции, мысли и стратегии поведения, чтобы вы смогли с ней справиться и почувствовать облегчение. -
Долгосрочная терапия (от года)Для глубинной работы над собой. Я помогу вам исследовать и изменить устойчивые установки и модели поведения, которые влияют на разные сферы вашей жизни. Этот формат требует регулярности и вовлеченности, но ведет к самым глубоким и длительным изменениям. -
Группы и интенсивыГрупповая работа в безопасной обстановке. Это возможность лучше понять себя через общение с другими, получить поддержку и новый взгляд на привычное. Я регулярно провожу открытые группы на волнующие темы (анонсы в соцсетях) и корпоративные программы по запросу.
Независимо от формата, в работе я следую принципам профессиональной этики >
Уважение к клиенту, конфиденциальность, честность, компетентность, ответственность, границы отношений, доброжелательность и безоценочность.
Регулярно прохожу супервизии и личную терапию — считаю это обязательным для психолога-практика.
Регулярно прохожу супервизии и личную терапию — считаю это обязательным для психолога-практика.
Стоимость и оплата
- Стоимость
- Разовая консультация (1,5 часа) — 6000 ₽
- Индивидуальная сессия (1 час) — 4 000 ₽.
- Стоимость участия в групповых программах определяется отдельно и сообщается в анонсе или по запросу.
- Запись на встречуПосле того, как вы мне написали, и мы прояснили, как я могу вам помочь с вашим запросом, мы согласовываем дату и время встречи.
После чего я высылаю вам данные для оплаты и вы оплачиваете сессию не позднее чем за день до встречи. - Порядок переноса и отмены встречи
- Перенос сессии возможен не позднее чем за 24 часа до встречи и при наличии такой возможности, свободных слотов.
- Отмена сессии возможна не позднее чем за 24 часа до сессии.
- При отмене менее чем за 24 часа до сессии — сессия оплачивается клиентом в полном размере.
- Повышение стоимостиСтоимость сессий пересматривается не чаще одного раза в год и не более чем на 30%.
Терапевтический контракт
Терапевтический контракт не несет в себе юридической силы — он предназначен для комфортного соглашения между психологом (мной) и клиентом (вами).
Дипломы и сертификаты
